绝地求生中的腰射是一种基础但关键的射击技巧，适用于10米以内的近距离战斗。所谓腰射是指在不使用机械瞄准或光学瞄准镜的情况下，直接以枪械默认的十字准星进行射击。这种射击方式的优势在于反应速度快，能够在遭遇战中迅速开火，但缺点是准星扩散较大，子弹落点分散，远距离精度较差。腰射通常需要配合左右倾斜动作（默认按键Q/E）来缩小准星范围，提升射击稳定性。
首先需在游戏设置中确认左右倾斜按键绑定，通常为Q（左倾）和E（右倾）。进入实战后，持枪状态下按住鼠标右键进入肩射预备姿势，若继续按住右键并按下Q或E键，角色会做出侧身动作且准星会明显收缩。保持侧身状态直接左键射击即为腰射。需腰射过程中需持续按住右键和侧身键，松开任意按键都会退出腰射状态。该技巧在房区突击或狭窄地形作战时尤为有效。
腰射与肩射、开镜射击存在本质区别。肩射是通过长按右键将枪托抵住肩膀进行射击，准度介于腰射和开镜之间；而腰射完全依赖枪械默认准星，没有物理瞄准过程。从战术角度看，腰射适合应对突发近战，但超过15米距离就应该切换为肩射或开镜射击。部分枪械如冲锋枪和霰弹枪更适合腰射，因其近距离杀伤力能弥补精度不足的问题。
在训练场中可对着墙面连续腰射，观察子弹散布规律。理想状态下，前3-5发子弹的落点应集中在直径1米范围内。实战中要注意控制射击节奏，2-3发点射比持续扫射更有效。移动射击时需保持准星与目标移动方向同步，并利用掩体进行间歇性射击。记住腰射的核心价值在于快速反应而非精确打击，因此不要追求爆头，瞄准躯干部位能获得更高命中收益。
