试炼分为水、地、风、火四种类型，每种试炼对应不同的挑战机制和奖励。完成试炼后可获得光之翼、蜡烛等基础资源，同时解锁先祖的特殊动作或道具。试炼之地位于云野区域的边缘，需通过滑翔或解谜进入，其设计融合了操作技巧与团队协作要求，是游戏核心玩法之一。
试炼的核心功能在于培养玩家的操作技巧与策略思维。以火之试炼为例，玩家需在黑暗环境中依靠点燃蜡烛维持心火，同时躲避火球怪的攻击。每通过一个阶段会解锁存档点，失败后从最近存档点重生。水之试炼则需掌握涨退潮规律，利用石碑平台规避淹没风险。这些机制要求玩家观察环境变化并快速反应，间接提升了飞行、跳跃等基础操作熟练度。
先知分布在试炼区域外围或终点，例如水先知位于晨岛预言山洞的试炼入口处，特征为高马尾与海蓝斗篷。完成试炼后，先知将提供兑换节点，包括高马尾发型（42白蜡烛）、海龟斗篷（70白蜡烛）等限定物品。部分先知还会授予深呼吸动作等特殊技能，需消耗爱心升级。这种设计将试炼奖励与角色成长深度绑定。
部分试炼如风之试炼需多人协作点燃箭头状蜡烛以激活气流，而地之试炼的翻转方块迷宫则依赖队友提示路径。组队完成试炼能显著降低难度，且最终奖励共享机制鼓励玩家建立固定队伍。试炼区域内的烛火可被反复收集，成为长期挂机收益点之一。通过试炼获得的光之翼可直接增加飞行能量上限，而大量蜡烛则用于解锁先祖树状图节点。预言山谷的四个试炼每周轮换开放，保持玩家持续参与的动力。
