调香师的核心玩法围绕其手持道具忘忧之香展开，该技能可记录当前状态和位置，并在5秒内回溯至记录点。开局自带3瓶香水，回溯能恢复血量并重置位置，但需注意倒地时无法使用。关键在于掌握香水释放时机，例如监管者出刀瞬间秒回可规避伤害，或提前喷洒香水为后续转点创造空间。回溯时存在1秒后摇，可通过交互动作或受击打断直接进入4秒回溯期，需根据实战灵活调整策略。
调香师存在两个显著负面特质：校准失败时密码机回退进度是普通角色的3倍，需特别注意校准精度；治疗时间增加30%，因此尽量避免受伤。天赋推荐优先点出破窗理论和回光返照，前者增强板窗交互后的移速利于转点，后者提供终局翻盘能力。若队伍缺乏救人位，可携带化险为夷配合香水实现无伤救援，但需注意搏命期间无法接受治疗。
实战中需区分香水的两种核心用途：一是血量管理，满血时主动吃刀后秒回可维持健康状态；二是位移牵制，利用高低差地形如医院二楼或湖景村大船，跳下前释放香水，监管者跟随则回溯脱离追击。板区博弈时可预放香水再盖板，受击后回溯并砸晕监管者。面对约瑟夫时需在镜像结束前释放香水，镜像崩塌后回溯可清除受伤状态。
调香师的操作难点在于预判监管者攻击节奏，避免过早释放香水被骗招。需通过观察监管者抬手动作判断真实攻击意图，若对方刻意转向则可能为假动作。残血状态下香水仅能用于位移，需优先寻找队友治疗。修机时需保持专注，校准失败的高额进度惩罚会严重影响团队节奏。调香师是一个依赖反应速度与地形理解的牵制位角色，合理运用香水能有效扰乱监管者追击节奏。
